柠檬点点app安卓版v3.0.6最新版本

柠檬点点，一款专注于日常习惯培养和实现每日小目标的打卡工具，提供了一个无广告、界面清新的用户体验平台。每一处细节都流露出软件对美好生活态度的追求，从每一个纯手绘制作的可爱小图标到精心分类整理的习惯库，都体现了柠檬点点在提升用户体验上的用心。如果您对这款软件感兴趣的话，不妨来永辉资源网下载体验一番吧！

软件简介

柠檬点点是一款可爱实用的日常习惯养成和每日小目标打卡工具。该软件界面清新纯净，无广告干扰，每个小图标均为精心手绘制作，让用户体验更加愉悦。柠檬点点内置分类整理好的习惯库，用户可轻松添加常见习惯，便于选择和使用。

软件的主要功能包括习惯的添加、打卡记录以及习惯的管理。用户可以轻松一键添加常见习惯，每天完成设定目标后进行打卡，不仅能够收集到不同的可爱图片，还能实时查看自己的习惯完成情况，有效监控自身的进步和成长。此外，完成目标还能获得虚拟奖励——柠檬叶，用这些柠檬叶可以种植一棵植物，伴随它成长，寓意着用户通过日常的努力和坚持，收获成长与改变。

柠檬点点不仅是一个简单的习惯养成工具，它更是一种生活态度的传达，希望每个用户都能在这个平台上找到属于自己的小确幸，一点一滴积累成长，实现个人生活的美好改变。

软件特点

习惯记录 - 准确记录习惯数据不丢失

无限制！ - 所有功能都可使用不限制

没有广告 - 绝对没有任何广告不烦心

清新可爱 - 年轻化的设计使用不辣眼

细致图标 - 每个图标精心设计不敷衍

习惯管理 - 丰富的习惯库操作不麻烦

趋势统计 - 可以观察每日统计不费心

习惯的养成

习惯的形成大致分三个阶段：

1、一阶段：1-7天左右。此阶段的特征是：刻意，不自然，你需要刻意提醒自己改变而你可能也会觉得有些不自然，不舒服。

2、第二阶段：7-21天左右。不要放弃一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：刻意，自然。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意地提醒自己改变。

3、第三阶段：21-90天左右。此阶段的特征是：不经意，自然，其实这就是习惯。这一阶段被称为"习惯的稳定期"。

软件亮点

1、针对各类打卡服务更精准的了解，非常的实用。

2、各类不同信息可以更快的查看了解，十分方便。

3、让用户感受到习惯打卡的手游网便捷，操作简单便捷化。

4、能根据自己情况进行习惯打卡、目标制定等操作。

5、享受随时在线添加个人习惯，制定专属计划安排。

6、用户可以随时为你带来更便捷的习惯打卡服务。

柠檬点点app怎么使用

1、下载好柠檬点点后，会出现添加习惯的提示，我们只需要进行点击添加习惯即可

2、在添加习惯库中有非常多的习惯养成，全都已经分好了类别，可以自己挑选也可自己新建

3、按自己的要求进行填写好习惯养成计划

4、填写好的会显示在首页面，完成一次目标任务就要点击一次图标，完成好后就可以打卡了

5、在创建习惯页面上还有种植植物选项，选择种植植物

6、在花店有各种各样的植株可以进行种植，前提是需要更多的柠檬叶，柠檬叶能够通过每日完成习惯打卡获得

7、选择好植物，就能种植属于你自己的一棵小植物了，需要你每天坚持打卡，陪它一起成长

常见的好习惯

1、好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。

2、早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。

3、按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。

4、劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。

5、不要久坐。坐久了，尤其是坐姿还不正确，是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

6、吃绿叶菜。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。同时，绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。

7、坚持对人保持和善的态度。尽量从好的角度去看待周围的人。尽量善良。尽量温和。

8、阅读的习惯。一个人，如果养成了良好的读书习惯，他就会受益终生，他的人生就会异常精彩。

更新日志

v3.0.6版本

大家好呀，新年后的第一次更新来了！这次主要升级了以下功能：

1. 增加了首页图片；

2. 增加了单个习惯的统计；

3. 优化了小组件的一些功能；

4. 其他的一些体验优化和问题修复。

希望柠檬点点在新的一年里，陪伴大家一起进步，养成更多好习惯

v3.0.3版本

大家好呀，小柠檬这一版带来全新的大更新版本了！主要更新如下：

1. 整个界面、LOGO做了全新升级，更加清新干净；

2. 习惯增加了按天戒除、累计养成、累计戒除等模式，能满足更为丰富的习惯需求；

3. 习惯也支持了限时完成，可以对自己更为严格要求；

4. 习惯显示过滤做了优化，可以支持按当日状态、按当日必要性等多个维度做过滤显示；

5. 支持设置一周的开始日期、一天的开始时间；

6. 支持自己设置习惯完成时间；

7. 日记入口优化，可以查看所有日记的列表，并设置过滤条件进行显示；

8. 增加了许多小图标等资源、增加了密码锁等功能；

9. 单个习惯统计增加了连续完成天数、完成数量等相关统计；

10. 还有很多的细节优化。

希望大家能喜欢新版的柠檬点点！同时也希望点点能陪伴大家在2024年收获更多的好习惯！