训记app免费版v6.20.01

训记app提供了这样一种「硬核」的功能，以满足健身爱好者对于个性化、科学化训练的需求，帮助他们更好地实现健身目标。对于健身爱好者来说，有能力精确记录和分析训练内容是非常有益的，可以帮助他们更有针对性地进行训练，避免训练盲目性和效果不佳的情况。

训记app介绍：

训记app作为一款「硬核」的健身记录软件，更专注于那些有记录健身训练计划需求和对健身持之以恒的用户群体。对于这部分用户来说，精确记录每一组的重量和次数是非常重要的，因为这可以帮助他们更好地了解自己的训练内容，并进行更科学、更有效的训练。

软件功能

1、个性化健身计划：根据用户的健身目标、身体状况和偏好，提供个性化的健身训练计划，包括训练内容、频率、时长等。

2、训练记录：用户可以记录每次训练的具体内容，包括训练项目、重量、次数、组数等，帮助用户跟踪训练进度。

3、智能反馈：根据用户的训练记录和数据，提供智能化的反馈和建议，帮助用户优化训练计划，达到更好的训练效果。

4、视频教程：提供详细的健身训练视频教程，指导用户正确的动作和姿势，确保安全有效地进行训练。

5、社区交流：用户可以在应用内与其他健身爱好者交流经验、分享心得，建立健身社区，相互激励和支持。

6、健身数据分析：根据用户的训练记录和数据，进行数据分析和报告生成，帮助用户了解自己的训练情况和进步情况。

7、提醒功能：设定提醒功能，提醒用户按时进行训练，保持训练节奏和规律性。

训记app怎么添加计划？

1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练；

2、打开训练计划，点击新建训练；

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作；

4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成；

5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。

更新日志

v6.19.23版本

更新内容：

-修复了导入模版时，默认打勾的情况

+ 4个动作解说

v6.19.17版本

- 修复了图片不见的问题