立训官方版v1.2.4最新版

立训是一款健身运动类软件，主打教学和时间管理以及燃脂减脂的动作要诀。虽然对于没有健身基础的新手来说需要一定上手门槛，但只需了解其中原理即可在家健身并展现完美身材。如果您对这款软件感兴趣的话，不妨来永辉资源网下载体验一番吧！

软件特色

1、500+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等。

2、2种训练模式可供你使用,常规模式(灵活配置,根据自己节奏来),hiit模式(灵活配置,根据预先设定的程序来).不同场景,动态切换。

3、高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。

4、通过日历、图表等方式,直观显示你的计划和训练记录。

软件亮点

1、专注于运动健身，让大家随时都可以使用这款软件轻松的锻炼。

2、提供丰富的运动数据记录和计算功能，让你掌握自己的运动情况。

3、专注的运动健身指导让你达到好的效果，还能设置不同的运动模式。

4、跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。

软件特点

1、详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥。

2、热身和拉伸动作，自动记录锻炼进度。

3、可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果。

4、体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒。

软件优势

1、对自身的运动训练进行了一个全面的规划， 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容。

2、被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来)。

3、主动型(灵活配置,根据自己节奏来)。

立训使用指南

1、进入软件即可一键创建计划，打造属于你自己的每日计划，现已支持与系统日历绑定，更方便的打造你的计划！

2、点击底部的三个点能看到海量的动作库与动作要领，让你先看懂再运动，最大程度避免无效运动！

更新日志

v1.2.4版本

1.首页调整,增加每日计划模块

2.增加动作搜索页面

3.修复小数点报错bug

4.优化模版列表样式