Now冥想v4.2.4 安卓版

冥想是一款高质量睡眠减压软件，可以帮助用户们解决各种焦虑和失眠问题，通过海量的助眠音乐和睡眠故事让大家能够更好的入眠，拥有一个高质量的睡眠！是用户们的睡眠减压好伴侣！感兴趣的朋友们就来下载体验吧！

应用介绍

正念冥想，是一款专注解决失眠、焦虑，提高专注力和幸福感，改善人际关系，让人身心放松的科学正念冥想应用与心理健康平台。致力于成为国内及海外华人最值得信赖和最专业的身心健康应用，

我们提供国内最权威、最全面的冥想练习教程、专业老师带领系统学习、导师陪伴式训练营。随时随地练习冥想。让你在如今快节奏的时代下获得由内而外的健康和幸福。

软件功能

课程：

丰富全面的正念冥想课程体系，课程难度循序渐进。无论你是初学者还是练习多年的冥想者，都能轻松找到适合你的冥想课程。

训练营：

线上线下多种形式，社群为基础的集体学习，大咖导师深度保姆式陪伴练习，随时答疑解惑，克服惰性拖延症，让自己成为更好的自己。

睡眠专区：

助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠，提升睡眠质量。

迷你运动：

全新Now迷你运动重磅上线，随时随地用碎片时间带你做个迷你伸展运动吧。

软件特色

其他功能：

记录情绪、呼吸练习、畅谈、听书、解压视频。让你在这里感受前所未有的放松和平静，收获内心的自我成长。

课程分类：

入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长。满足生活方方面面各种需求。

正念学院：

联合台湾正念发展协会创办的专业师资培训品牌，与中国本土文化特性相结合推出「正念引导师师资培训认证体系」。专业面向全球华人的师资培训课程。

软件亮点

情绪管理：

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

放松减压：

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

高效专注：

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

轻松睡好觉：

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。