keep官方安装2024最新版v7.69.0安卓版

keep官方安装2024最新版是一款全方位为用户打造的健身app，有了这款app就相当于有了自己的私人健身教练，拥有着非常丰富的课程和详细的视频教学，为您提供全面的健身计划，让您的健身更加方便简单，还有专家来给每一位用户提供科学的健身计划，让您更加轻松的练就完美身材，欢迎喜欢的朋友前来永辉资源网下载体验吧!

软件介绍

Keep是一款具有社交属性的健身工具类app。用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。完成后还可以“打卡”晒成就。你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，一些难度较大的动作，你还可以单独观看视频和文字解析。

结束训练后，你可以“打卡”表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。根据这些行为数据，Keep会分析你的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。

软件功能

1、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

2、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练 。

3、只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据 。

4、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。

5、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。

6、真人同步训练，记录训练记录；全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

7、量体裁衣，多种健身训练供你选择；训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

8、分享健身成果，一起进步；拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep运动社区，健身不再是孤独的坚持。

keep在哪看运动数据？

1、第一步打开我们的手机，点击keep，进去keep我的界面之后，点击总运动。

2、第三步进去运动数据之后，点击历史记录，进去之后，可以看到每一天的运动数据，点击进去，可以看到运动详情，根据需要查看。

keep热门课程

1、腹肌撕裂者

2、人鱼线雕刻

3、上肢力量突破

4、消除手臂赘肉

5.缓解背部疼痛

6.打造完美翘臀

7.五维腹肌训练计划

8.变式俯卧撑打造胸肌

9.线条型身材养成计划

10.健身球核心肌群激活

11.tabata 燃脂

更新内容

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